13 Der Hoffnungs-Podcast
12.30) Atemübungen gegen Angst, Panikattacken, Posttraumatische Belastungsstörung (13:40) Meditation für Anfänger: Was ist in stressigen Situationen geeignet und hilft gegen das Gedankenkreisen? (18:43) Geh-Meditation (20:25) Yoga Nidra und Autogenes Training (22:05) Wie strukturiert man seinen Tag sinnvoll angesichts der Flut an Corona-Nachrichten? Wie viele Ruheinseln braucht man? (23:30) Was ist jetzt wichtig? (25:28) Konstruktiv mit der Situation umgehen (25:55) Mehr Zeit für die Familie? Lernen online? (30:00) Yoga-Kurse, Coaching, Krisenintervention (35:00) Was die Situation mit uns macht (38:00) Wir werden mit unserer Sterblichkeit konfrontiert (39:00) Wie Kinder mit dem Tod umgehen (41:00) Sowas wie Gottvertrauen (46:00) Wie erklärst du deinem Kind Corona?
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