00:00:00: Music.

00:00:23: Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Yoga-Coach und sah Podcast herzlich willkommen liebe Zuhörerinnen und Zuhörer namaste lieber Sarasvati namaste ihr Lieben namaste Rebecca.

00:00:35: Wir reden heute über ein Thema was wahrscheinlich sehr viele von uns betrifft.

00:00:39: Nämlich über das Gefühl und dessen Ursache wenn der Alltag nicht so rund läuft nur irgendwie nicht so vorankommt oder wenn man in Beziehung steckt und die immer am gleichen Punkt enden also

00:00:51: sich nie weiterentwickelt was dahinter stecken könnte.

00:00:55: Was könnte dahinter stecken ja die Auseinandersetzungen wird sich aber wir hätten wahrscheinlich wichtig außerdem

00:01:02: z.b. die innere Kind Heilung wäre wichtig zu schauen welche Anteile in mir machen wir da einen Strich durch die Rechnung muss sabotieren mein

00:01:14: glückliches harmonisches Soldat sein in Beziehungen.

00:01:18: Dieses innere Kind das hört man immer wieder das da hat wahrscheinlich auch jeder so eine Vorstellung von aber was ist es denn dann eigentlich also was ist das innere Kind.

00:01:29: Ich glaube es ist halt eher ein Bild ne

00:01:32: um deutlich zu machen dass wir ja vielschichtig sind wir sind die nicht nur der gesunde Erwachsene Anteil der arbeiten geht der im Alltag funktioniert sondern wir sind ja.

00:01:45: Reich an Erfahrungen und diese Erfahrungen können positiv auf uns wirken und Stärken im Alltag sie können aber eben auch Schwächen tauf uns wirken und uns regelmäßig ein Bein stellen.

00:01:59: Und dann lohnt es sich ja schon mal zuschauen wenn ich immer wieder die gleichen Konflikte habe aber wenn ich,

00:02:06: in einer Beziehung immer nur bis zu einem bestimmten Punkt, oder immer wieder das Gleiche Streitthema hab da wir ja den anderen sowieso nicht verändern können macht es ja Sinn mal bei sich selber zu schauen.

00:02:18: Wie ist denn das wie passt denn das zusammen mit dem was ich erlebt habe was ich vielleicht in meiner Kindheit erlebt habe,

00:02:27: hat es eine Ähnlichkeit die Situation nicht eins-zu-eins aber gibt es da eine Ähnlichkeit dazu

00:02:34: zudem was mich verletzt hat als Kind und dann bin ich eigentlich schon in der inneren Kind Heilung weil ich mich mit diesem Anteil in mir beschäftige der.

00:02:45: Damals vielleicht Dinge nicht gefühlsmäßig verarbeiten konnte.

00:02:51: Die aber heute als erwachsener Mensch definitiv anstehen mal rückblickend sich da noch meinen Arm zunehmen in welcher Form auch immer das heißt jeder von von uns ist nicht vollständig erwachsen sondern hat auch ein inneres Kind.

00:03:05: Wir haben wahrscheinlich sogar viele innere Kinder weil wir ja viele alter durchgemacht haben und in diesen Altern in diesem Alter ja unterschiedliche Erfahrung gemacht haben sei es als neugeborenes Kind

00:03:17: ja im Kindergartenalter in der Grundschule als Teenager das sind Sätze gefallen die

00:03:23: schwächelt auf uns wirken die wir aber vielleicht unbewusst angenommen haben als Glaubenssätze das sind vielleicht auch schlimmere Dinge passiert die Traumeel traumatisierend für uns waren und

00:03:37: das sind ja alles wieso Abstufungen in uns dass dieser Anteil wächst einfach irgendwie nicht mehr weiter das ist wie.

00:03:48: Festhalten an diesem Alter an diesem Glaubenssatz und da es geht darum das zu integrieren sich bewusst zu machen dass es das.

00:03:56: Und das eben zu integrieren und sich bewusst du machen ja auch ich muss diesen Glaubenssatz nicht heute noch auf mich wirken lassen ich muss den ich heute noch leben

00:04:06: bei der bringt mich nicht weiter also von daher ist es eigentlich ein Bild Umgang.

00:04:15: Mit der Seele die ja leichter mit Bildern arbeiten kann als wenn ich jetzt ganz auf der rationalen Ebene bleibe.

00:04:25: So habe ich etwas wo ich gefühlsmäßig anknüpfen kann und Heilung geschieht ja nicht nur über der kognitiven Ebene sondern muss ja auch irgendwie gefühlsmäßig stattfinden und

00:04:37: da kann ich ja mal schauen wie stehe ich dann zu meinem dreijährigen ich oder zu meinem siebenjährigen ich habe ich da positive Gefühle.

00:04:47: Kann ich dieses diesen Anteil in mir umarmen wenn ich da liebevoll rücksichtsvoll oder ist es eigentlich so dass ich dass ich mich ab Werte.

00:04:58: Wie sieht das denn konkret aus also dann könntest dich ja z.b. meinen Kinderfoto vorlegen.

00:05:06: Und mal schauen was empfinde ich denn wenn ich dieses siebenjährige ich sehe habe ich dann so Gefühle wie ach Gott was war ich da blöd.

00:05:15: Immer diese Außenseiter oder eigentlich habe ich mich selbst nicht gemocht in dem Alter.

00:05:23: Und wenn ich mich damals nicht gemocht habe und es heute nicht verarbeitet habe dann mag ich diesen Anteil heute ja immer noch nicht in mir.

00:05:32: Und das bedeutet dann wiederum wenn sie im Alltag Situationen habe dann können die das antriggern ja oder was ja das ist ganz leicht an zu Trägern also ihr der Partner.

00:05:45: Ich möchte vielleicht einfach nur sich abgrenzen.

00:05:49: Oder übt vielleicht ganz vorsichtig Kritik und wenn ich diesen wenn ich aber und Anteil in mir habe dir der sich ablehnt.

00:05:58: Dann ist es für mich nicht einfach nur der grenzt sich ab und übt Kritik und ich versuche mal konstruktiv damit umzugehen sondern eher werde ich eigentlich sofort emotional.

00:06:09: Oder der dich zu diesem siebenjährigen ich und rege mich darüber auf,

00:06:13: nie mag mich der andere so wie ich bin und dann ist es für mich viel schlimmer und viel eher emotional als wenn ich das Wissen Anteil verarbeitet habe.

00:06:25: Sonst kann ich im Hier und Jetzt das einfach sehen was es ist eine Abgrenzung. Mit mir an der Medica hat gar nichts mit mir zu tun

00:06:32: Und wenn ich das nicht kann dann lohnt sich es mal zu schauen warum kann ich ihm das eigentlich nicht warum ist das für mich gleich so emotional warum muss ich gleich oben rausgehen.

00:06:41: Das erinnert mich auch sehr an das berufliche Umfeld also es kann mir ja

00:06:45: nicht nur auf die Beziehung aussehen sondern die Konflikte die man vielleicht auch auf der Arbeit hat

00:06:51: das kann ja auch so eine Grundlage haben ja das schlimme ist aber bei der Arbeit in Abgrenzung zum privaten Bereich da kann es ja nicht so ausrasten musst du ja professionell bleiben und dann wird es ja noch schwieriger oder für uns,

00:07:04: das bedeutet einfach nur dass das innere Kind wieder in die Situation gebracht wird zu funktionieren möglicherweise hat es das Kind als damals auch schon so erlebt

00:07:14: Gefühle nicht leben zu dürfen sondern ist dass das dann hieß jetzt reiß dich mal zusammen jetzt Schrei hier nicht so rum jetzt stell dich nicht so an so dieses Jahr immer diese wiederholenden Sätze

00:07:25: und ihm eben gerade im Berufsleben passiert eigentlich das Gleiche es wird natürlich so nicht

00:07:30: ausgesprochen aber die Grundhaltung ist so hier ist kein Platz für deine Emotionen jetzt auch kein Platz für deine Gefühle.

00:07:37: Also 3 schluckt die Bitte und das ist eigentlich eine gute Methode um dieses innere Kind an zu triggern bis es explodiert.

00:07:47: Und dann würde ich sagen wunderbar jetzt können wir arbeiten jetzt hast du es mal kennengelernt jetzt weißt du wie das nämlich tickt weil innere Kinder ticken ja nicht alle gleich,

00:07:56: also wie sieht denn dieses innere explodieren aus wie die ticken nicht alle gleich naja aus wir sind ja vielfältig und unsere Persönlichkeit also die einen inneren Kinder hauen einfach ab.

00:08:08: Verlassen die Situation.

00:08:10: Weil sie nicht souverän bleiben können die nächsten kriegen den cholerischen Anfall die fangen an zu brüllen habe ich übrigens gehört,

00:08:18: das war meine erste berufliche Erfahrung als Praktikantin von der Schule aus in eine Firma geschickt.

00:08:28: Oma 14 Tage in den Betrieb reinzuschnuppern und dieser Stefan Choleriker der hat regelmäßig seine Mitarbeiter ins Büro geholt und hat dies so laut

00:08:39: angebrüllt dass man die in der Nachbar aus mir das einen Nachbar Omen jedes Wort hören konnte und ich dachte noch was ist,

00:08:48: Dustin und die Mitarbeiter mich nur angeguckt nimmst hat ja dass unser Alltag hier

00:08:54: also das würde ich jetzt sagen dass definitiv einer der so auf dem Trip von drei Jahre ungefähr Trotzalter war und sich wohl nicht anders helfen konnte als regelmäßig dieses dreijährige ich auszuleben ohne dass der,

00:09:08: dass jemand reflektiert hätte also okay das kann sein dann gibt es die inneren Kinder die schmollen

00:09:16: dann gibt es die die anfangen zu sticheln.

00:09:20: Dann gibt es die die anfangen Witze zu reißen und oder Auto oder auch die Elvira die Darlehens ja das kann auch sein,

00:09:30: dass das ne so eine Überlebensstrategie ist sagen okay ich mache jetzt mal hier einen auf harmonisch und gut gelaunt.

00:09:38: Weil ich das garnicht gar nicht aushalten kann in den Konflikt mit Erwachsenen zu gehen also und dass das sind alles Dinge die man im Außen gar nicht unbedingt sofort merkt je nachdem es gibt auch innere Kinder die,

00:09:51: werden sehr funktional wenn die angetriggert werden das siehst Du gar nichts keine Gefühlsregung nicht die funktionieren einfach nur umso besser.

00:10:00: Wie verstehe ich nicht ja also das ist ja ne ne

00:10:05: eine Erziehungsmethode aber vielleicht auch also es war ja ein Klima das dass die Person dann mitgenommen hat also es kommt zu einem Konflikt in der Familie oder zu einem Gefühlsausbruch weil die Eltern dulden das nicht und bringen ihr Kind eigentlich dazu wieder in die Funktion zurück

00:10:23: zu gehen du musst jetzt aber die Hausaufgaben machen und die und die Note muss aber stimmen und jetzt musst du das von das noch im Haushalt oder da oder dort

00:10:33: machen damit wir wieder

00:10:36: liebevoll miteinander sein können was sonst können wir das nicht sein sonst musst du in dein Zimmer gehen oder sonst Brille ich dich an oder sonst werde ich handgreiflich

00:10:44: und wenn du das so als Kind erfahren hast dann wird das die erste Reaktion sein dann

00:10:52: Chef wird vielleicht wütend oder ist unzufrieden und dann wird es kleinere Kind angetriggert und die Person funktioniert.

00:11:00: Perfekt aber nur weil sie perfekt funktioniert das ist natürlich für Außenstehende wunderbar aber für die Person ist das natürlich ein enormer Kraftakt den sie nicht dauerhaft durchziehen kann.

00:11:14: Irgendwann wird er logischerweise im.com sage ich muss ja auch mal fühlen ich muss ja auch mal dazu stehen können dass mich die Situation jetzt gerade aufspringt so.

00:11:26: Oder irgendwie zuviel ist oder ich muss mir mal abgrenzen können ich kann ja nicht immer nur funktionieren und dann kommt natürlich dieser Knall irgendwann.

00:11:36: Okay abgeholt jetzt bin ich bei Dir ja ja schön jetzt habe ich das innere Kind.

00:11:45: Nur Bilder angucken mich damit versöhnen bringt aber wahrscheinlich also es ist wahrscheinlich nur ein Schritt oder.

00:11:51: Ja ich erinnere Kind Arbeit ist immer viele schritte weil wir haben es ja schon ganz lange bei uns aber im Coaching hat man manchmal diesen Schalter wenn jemand gekommen ist er schon sehr reflektiert ist sie schon viel mit sich auseinandergesetzt hat dass man dann diesen

00:12:07: dass man's dann verabschieden oder integrieren kann über eine Visualisierung oder eine innere

00:12:14: meditative Reise aber bis dahin muss schon bisschen was passieren an Selbstliebe Arbeit und ich finde Selbstliebe Arbeit ist ja oft so ein Ausdruck ach Gott was ist denn das so was abstraktes so und ja,

00:12:28: wenn ich mich mal massieren oder irgendwie mal schöne Musik hören oder so

00:12:32: ja aber da ist auch innere Kind Arbeit mit dabei also sich innerlich mal so fragen was würde denn jetzt mein 7 jähriger sechsjähriger 5 jährige Anteil gerne mögen

00:12:44: was hätten mein 12-jähriges ich toll gefunden in der und der Krisensituation.

00:12:51: Und dann gebe ich mir das noch im Nachhinein gedanklich also z.b.

00:12:58: Die Eltern haben sich vielleicht getrennt als ich 12 Jahre alt war und es irgendwie ist mir der Ansprechpartner dann weg

00:13:06: bekommen also die Eltern waren vielleicht so mit sich beschäftigt dass ich mit niemanden reden konnte und ich bin irgendwie unterm Tisch gefallen und eigentlich macht mir das heute noch zu schaffen.

00:13:17: Dann mach das Sinn des man sich selbst Meditation unüberlegt oder zu jemand geht der dass der einen da begleitet mal sowieso Situationen im Nachhinein zu erschaffen die einen gut tun.

00:13:32: Also ich als Erwachsene Anteil wer da rein gegangen hat gesagt herkommen ich weiß das ist gerade schwer aber

00:13:38: lass uns mal um die Häuser ziehen lass uns meinen Tag gehen lass uns mal hier oder dort hingehen ich nehme dich mal in den Arm

00:13:48: hör dir zu und dann kann dieses dann gibt man sich Raum.

00:13:54: Mal als dieses zwölfjährige ich zu sprechen oder auch als dieses 12-jährige zu fühlen.

00:14:03: Aber woher weiß ich denn welches Alter denn jetzt richtig ist oder welches innere Kind gerade angesprochen ist bei denen.

00:14:14: Symptomen im Alltag also meine Klientinnen und Klienten haben ein Team ein sehr gutes Gefühl dafür für das Alter ich mache das gern dass ich dann einfach Nachfrage.

00:14:25: Wie alt also wenn es um Verletzungen geht das Wetter mal so zurück ist aber wie alt ist wie alt bist denn du da.

00:14:34: Wie lange hast denn die Verletzung schon in dir dann kriege ich eigentlich immer sofort eine Zahl genannt und dann nehmen wir einfach diese Zahl.

00:14:43: Dann frage ich was ist denn was ist denn in dem Alter passiert ja ja da war dass das und dass.

00:14:50: Ja und wie ist das dann wenn ich dann mich mit dem inneren Kind versöhnt habe ganz gut dann ist für immer gut oder.

00:14:58: Da ich also dieses fasse zu diesem versöhnen gehört noch was anderes es bedeutet auch dass ich die Verantwortung für das hier und jetzt übernehme

00:15:09: und nicht mehr unkontrolliert mein inneres Kind vor schiebe das dann die Situation übernimmt und was bedeutet das konkret in der Ausprägung.

00:15:19: Ja wenn ich jetzt in der Konfliktsituation bin und ich das nicht auf dem Schirm habe dann drängelt sich ja das innere Kind vor und lebte diese altbewährten Muster ich bin ja das arme Kind und du musst jetzt auf meine Bedürfnisse eingehen

00:15:34: Und wenn ich merke oder wenn ich mir mal bewusst gemacht habe.

00:15:39: Alleine oder im Coaching wie mein inneres Kind tickt dann erkenne ich das viel früher dann weiß ich wo.

00:15:47: Und dieses Muster kommt hier gerade wieder auf moment mal

00:15:51: ich habe die Verantwortung für die Situation nicht übernommen ich habe es einfach laufen lassen und dann nimmt man sich wieder zurück und schaut was inneres Kind war was brauchst du

00:16:01: und warum habe ich als Erwachsener hier gerade nicht die

00:16:05: Verantwortung übernommen also nehmen wir zB mal diesem cholerischen Chef der hat ja die Verantwortung nicht dafür übernommen dass es ihm gut geht dass er in Balance ist dass er souverän ist.

00:16:17: Der war ja im Ungleichgewicht wahrscheinlich auch mit seinem Privatleben der war ja unglücklich mit sich selbst und hat es einfach nur tagtäglich an seinen Mitarbeitern ausgelassen und wenn

00:16:29: so jemand merkt ich habe wieder den Drang jemanden an zu brüllen.

00:16:33: Dann muss dass ich eigentlich muss er lernen sich kurz vorher zurückzunehmen soll und sich mal zu fragen warum.

00:16:40: Ist diese Disbalance entstanden auch so ich habe viel zu viel gearbeitet.

00:16:44: Achso ich lebe in einer unglücklichen Beziehung habe es eigentlich nicht geschafft mich zu trennen na ja vielleicht muss ich da mal die Verantwortung übernehmen,

00:16:52: braucht man für das innere Kind für die Auseinandersetzungen zwangsläufig ein Code oder ein Therapeut nein

00:16:59: das gibt ja mittlerweile viele Meditationen dazu es gibt Bücher dazu die man sich lesen kann durchlesen kann also ich glaube das.

00:17:08: Da kann man viel selbst auch machen.

00:17:13: Aber so wie innere Helfer oder was was mache ich da gibt diese inneren.

00:17:22: Helfer die ich jetzt aber nur nutzen würde oder die hier eigentlich dann sinnvoll sein wenn es wirklich um handfeste Traumata geht

00:17:30: dann arbeitet man ja traditionell sag es mal traditionell weil das die Urvölker gemacht haben die jump die Schamanen ich sag jetzt mal allgemein Schamanen gemacht haben

00:17:43: oder auch das Christentum kennt auch innere Helfer was für mich eine frühe Form von

00:17:52: Trauma Arbeit eigentlich ist also innere Helfer für dieses innere Kind oder auch für den Erwachsenen es sind Krafttiere.

00:18:04: Oder heilige Schutzengel diese

00:18:11: auch wieder diese inneren Bilder diese inneren Instanzen die ich aufbauen kann als Ressource in mir als kraftpol in mir der mich stützt der mir im Alltag hilft

00:18:25: dieses innere Kind.

00:18:28: Ich sage immer schön bettet sonst sag du alles klar du hast deinen Job gemacht aber du brauchst du hast jetzt im Moment nichts zu suchen und dann kann ich.

00:18:41: Ja von Instanz noch in mir aktivieren die da drauf aufpasst.

00:18:48: Das klingt ja mal wieder super easy also das ist ja keine Traumatherapie die ich mache das ist ja.

00:18:57: Etwas ganz archaisches und etwas ganz Natürliches profile.

00:19:05: In der Zeit vor uns ganz intuitiv gespürt haben das tut mir gut aber so ein Schutz so jeden Abend zum Schutzengel zu beten und sagen bitte.

00:19:17: Trag mich dadurch ich brauche gerade Unterstützung macht ja was mit dir und wenn du jeden Tag in Kontakt mit deinem Schutzengel bist dann ist diese Instanz in dir da.

00:19:28: Oder um dich herum oder wie auch immer aber dieser,

00:19:31: dieser diese Kraft ist da wenn du in der Krise rein kommst wenn du ein schwieriges Gespräch gehst wenn du einen Streit hast,

00:19:40: ruckzuck steht dieser Schutzengel da und ich fühle mich schon nicht so alleine und ich fühle mich geführt.

00:19:47: Und ich habe dich das Vertrauen es wird gut weil ich diesen Schutzengel habe und in der Zeit wie

00:19:55: der jetzigen tun wir solche Dinge ab wie das doch blöd sowas brauchen wir doch nicht unter diese ganze mystische Welt die eigentlich immer Teil von uns war darum geht es in meiner Arbeit die wieder zu aktivieren und zu sagen das ist nicht blöd.

00:20:10: Das ist wichtig weil wir sind eben auch Mondenergie wir wir brauchen diese.

00:20:17: Kraft Ressourcen in uns für diesen unglaublich anstrengenden Sonnenenergie Alltag den wir einfach haben.

00:20:24: Aber der nächste kann vielleicht mit einem Schutzengel nicht und mag lieber diese Krafttiere wunderbare Welt die sich da eröffnet.

00:20:35: Und so einem Krafttier zu kommen da kann man.

00:20:39: Ja das ist aus einem Orakel rausziehen aus einem Kartenset und buche öffnen schauen welches Tier begegnet mir im Alltag häufig.

00:20:49: Und was hat es mit diesem Tier auf sich und dann kann ich damit arbeiten

00:20:54: und dann fühlt sich das für mich gar nicht mehr so anstrengend an wenn ich jetzt in einem Meeting bin

00:21:02: Und es kocht gerade alles hoch ja und dann stelle ich mein Einhorn hinter mir irgendwie innerlich fühlt sich das gleiche entspannter an ja denkst du ja ich habe aber ein Einhorn hinter mir steht

00:21:14: ja ich muss das ja nicht kommunizieren die Leute denken ja du bist bekloppt aber du wenn du es fühlst wenn du es einfach nur fühlst und du bist in Meditation schon öfter mit

00:21:24: deinem Krafttier

00:21:26: in Kontakt getreten mit dem Löwe mit dem Schmetterling mit dem was dich stärkt was du gerade brauchst Leichtigkeit Durchsetzungsvermögen und dann fühlt sich das.

00:21:36: Gut an dann merke ich ja jetzt Pech habe diesen Löwen hinter mir der kann mir gar nichts und du strahlst es aus.

00:21:47: Und es tut ja nicht weh es kann man doch einfach machen oder wenn es gerade schwer ist zu sagen ja ach da ist wieder dieser Schmetterling das jetzt da jetzt auf meiner Schulter und der führt mich dadurch der schenkt mir die Leichtigkeit der fügt mich in dieser Transformation die ich jetzt gerade ganz dringend brauch,

00:22:02: und es tut gut also wenn es gut tut dann mache ich das doch einfach dann muss ich das nicht abwertend dort da komisch finden

00:22:11: ja meine letzten Folge über Traumata gesprochen und habe kam auch zu dem Schluss dass das nicht unbedingt was mit einem Unfall zu tun haben muss oder mit einem Kriegs erleben sondern dass Traumata auch ganz

00:22:25: kleine Auslöser haben können im Alltag wie sieht es aus wenn man plötzlich.

00:22:33: Also durch die durch Coaching oder Therapie oder was auch immer.

00:22:39: Ja da gibt's ja so ein abgespaltenen Teil dann in dem Moment wo wo die Verletzung passiert kann es sein das ist für mich so schlimm ist

00:22:48: dass ich dann auch keinen Zugang mehr zu dem Bereich habe oder den auch nicht zulasse bewusst oder unbewusst.

00:22:54: Und die Arbeit mit dem inneren Kind hat ja eigentlich zum Ziel beides zu verschmelzen ja also in dem Fall wäre das ja so dass das innere Kind,

00:23:05: zum Zeitpunkt der Verletzung eine Mauer aufgebaut hat weil das war es zwischen sich.

00:23:13: Und dem Gefühl erleben und möglicherweise sogar eine Mauer zwischen sich dem Gefühl erleben und der Erinnerung.

00:23:22: Das heißt ja aber nicht dass das Gefühl dazu.

00:23:27: Nicht mehr in 1 existiert das ist irgendwo geparkt im Körper in Form von Anspannung und ich kann,

00:23:35: daran kommen zB über die Körperarbeit umzuschauen wo ist denn Anspannung wo tut's denn weh dann gehe ich davon aus energetisch gesehen ist es da abgespeichert im Beckenboden gerne

00:23:49: oder an den Schultern wo auch immer im Bauch.

00:23:54: Jeder hat so seinen Platz wo er das abspeichert und dann war habe ich zuerst mal nur diese Schmerzpunkte im Körper.

00:24:02: Wenn ich wenn es medizinisch abgeklärt ist und niemand weiß wo kommt es jetzt eigentlich her warum tut es immer weh dann kann ich ja weiter gehen mal überlegen Eier ok könnte das ist ein Trauma sein das da.

00:24:14: Sich zeigt und dann kann ich über diesen Schmerz die in der Körper da empfindet und Kontakt aufbauen zu dem inneren Kind.

00:24:23: Mal sagen hallo ich glaube mal an was ist denn mit dir möchtest du dass ich dir mal zuhöre.

00:24:30: Dann kann es sein dass dies Kind mir die Tür wieder zu waschen sag nee geht dich nichts an hatte ich jetzt 20 Jahre nicht interessiert da geht es darum so ein bisschen behutsam.

00:24:41: Da mal ran zu gehen und zu gucken was es loswerden möchte.

00:24:48: Das ist aber unabhängig von der Stelle im Körper das ist unabhängig jeder hat seinen eigenen Parkplatz

00:24:55: und ja und dieses Kind hat halt so so so eine heftige Erfahrung gemacht dass du es gar nicht an dieses Gefühl erst mal ran kommt dass das eine ganz große Überwindung ist für das Kind

00:25:07: dahin zu fühlen weil es dich existenziell bedrohlich anfühlt es war eine existenziell bedrohliche Situation

00:25:15: ja und das ist ja dann auch wieder für uns couches die so eine Grenze ja zugucken und wie weit kann ich mit diesem inneren Kind arbeiten

00:25:24: oder wo ist vielleicht so ein Punkt erreicht dass das so existenziell ist dass man an ein Therapeut mit rein.

00:25:32: Sieht man mit einem Teddy Therapie also da muss man mal muss man dann gucken in Absprache mit dem Klient was für den dann passend ist,

00:25:41: aber auch daher helfen mir diese inneren Helfer da kann ich ja auch.

00:25:49: Das schadet ja nicht da kann ich ja auch damit arbeiten zu gucken du musst es nicht alleine nehmen du kannst.

00:25:55: Zeit und Raum ist eine Illusion du kannst immer noch im Nachhinein

00:26:00: dieser kraftvolle Instanz oder dich selbst als Erwachsene Gesunde Person daneben stellen und ihn zumindest in deinen Gedanken in deiner Vorstellung die Situation abwandeln.

00:26:14: Und zwar so wie es aus deinem Inneren heraus kommt bin mit einem Bild das mit dem du gut kannst.

00:26:23: Sag mal kann ich mich eigentlich komplett durch heilen mit der Strategie da ja erinnerungen sowieso was sehr wachsweiches ist das wissen wir halt das wie erinnerungen.

00:26:34: Ist die erinnerungen aber ob das wirklich so war das ist mal steht mal noch in den Sternen,

00:26:39: es kann auch einfach sein dass es was kreiertes ist eine Mischung aus Erzählungen aus dem was du im Fernseh gesehen hast möglicherweise und dem was wirklich passiert ist und dem was einfach auf deiner Seelen die in a irgendwie abgespeichert ist an Glaubenssätzen und aus diesem Mischmasch entsteht irgendwie eine höchst

00:26:58: gemischte Erinnerungen aus deiner Kindheit

00:27:02: wenn du dann mit deinen Eltern sprichst die haben das möglicherweise ganz anders erlebt und noch vielleicht gar nicht so existenziell etwas was wo du sagtest war total schlimm sagen die hä wieso das war doch recht verstehe ich jetzt gar nicht ja also das

00:27:15: das muss ja auch nicht übereinstimmen sondern ist es sehr wichtig dass du dich wohlfühlst und das Sagen sag ich wenn du sowieso.

00:27:25: Nicht genau weißt was wirklich passiert ist dann kannst du doch auch deinem.

00:27:31: Vergangenheit so abändern dass es dir gut tut mach's dir schön hol dir gut erinnerungen her und wenn es keine gibt dann erfinde welche.

00:27:39: Gehe nachher nein mit deinem Vater mit deiner Mutter einfach noch mal Stück für Stück in die Beziehung die du ab kannst.

00:27:48: Oder wenn es so.

00:27:51: Schwierig ist es für das Verhältnis mit den Eltern dann nimm doch diese inneren Helfer dann nimmt doch Maria dann nimm doch Jesus als deinen Vater als deine Mutter als deinem Bruder oder Schwester die dir daraus hilft

00:28:04: und gehe mit denen in Beziehung und tue einfach so dass sie da waren die waren einfach da in deiner Kindheit und du und du.

00:28:11: Programmierst dich sozusagen einfach um in diese schönere Version warum solltest du an diesem Schmerz festhalten wenn es dir doch heute nichts mehr bringt.

00:28:23: Ja ja einfach abändern die.

00:28:30: Kindheit so machen wie sie dir gefällt ich mache mir die Welt so wie sie mir gefällt.

00:28:36: Ich versuch's gerade durch zu exerzieren weil wir letztes letztes Mal auch das Bild hatten von dem Kind das Zimmer alleine ist und die Mutter geht mal kurz aus dem Haus für die Mutter ist das kein großes Ding

00:28:50: weil sie ja weiß dass sie zurückkommt das Kind hat aber das für das Kind ist es vielleicht zu 1. hallo das nimmt sie erstmal war und fühlt sich total alleine gelassen und entwickelt Verlustängste.

00:29:03: Weil es ja noch nicht weiß dass die Mutter wieder zurückkommt und daraus resultierend könnte es auch später zu Verlustängsten kommen.

00:29:12: Haben wie gesagt wenn man dass deine Mutter dann in dem Momente oder weiter wachsen auch erzählt würde die sagen hey ich war doch jetzt nur kurz unten was soll das,

00:29:21: und ist dazu da würde ich dir schon Raum geben das mal fühlbar zu machen ja er und Imst als nächster Schritt würde ich mehr Heilmeditation machen

00:29:31: wir gehen noch mal die Situation zurück und jetzt stell dir vor du oder dein Krafttier oder wen auch immer wenn man vorher erarbeitet hat kommt da jetzt ins Zimmer rein und fängt an mit dir zu spielen.

00:29:44: Wie fühlt sich das an was macht ihr wie sieht es aus und dann gibt's dann liegst du schon anderes Gefühl drüber und.

00:29:54: Die Menschen sind viele Menschen sind sehr stark da drin diese inneren Bilder zu kreieren und ich glaube es wird liegt wirklich daran dass das.

00:30:05: Etwas Natürliches ist so eine lange Tradition hat die müssen.

00:30:09: Das ist also ja das ist dass er keine Therapie im Sinne von der Therapie das ist etwas was ich bitte tun kann damit es.

00:30:19: Mir gut geht warum soll ich das nicht haben dann füge ich mir dieses Bild da jetzt geht ihr raus und geht ein Eis essen und jetzt mache ich das und ach.

00:30:29: Ich werde gekitzelt und die hat oben und ja sowas.

00:30:34: Dann definiere ich meine Erinnerung umprogrammiert die um und dann geht's mir auch mit dem Rest besser ja.

00:30:41: Muss ich doch nicht dran muss ich doch nicht recht haben muss ich doch nicht da drauf bestehen zu sagen ja meine meine Eltern waren so schlimm dieser natürlich gibt es wirklich schlimme Eltern das ist keine Frage da aber.

00:30:56: Was bringt es mir daran festzuhalten dass es so war.

00:31:03: Wenn es mir nichts bringt dann kann ich es auch lassen muss ich mein Leid nicht noch weiter kreieren.

00:31:10: Klar wenn das jetzt nur ein Missverständnis war und im Großen und Ganzen deine Eltern liebevoll war nur dass sie es zumindest gut gemeint haben ist das natürlich in leichterer Prozess

00:31:20: deswegen wenn ich das jetzt so sage möchte ich da niemals zu nah treten der wirklich eine schlimme Kindheit erlebt hat da muss man gleich noch mal anders

00:31:29: auch in der Therapie gucken

00:31:31: wie kann ich das Reden finden aber so ganz allgemein gesprochen ist ja immer die Frage was tut dir gut und was tut dir nicht gut wenn es dir nicht gut tut.

00:31:40: Deine Eltern zu verteufeln auf die nächsten 100 Jahre dann lass es doch einfach.

00:31:45: Dann such dir andere Ersatz Eltern innere Ersatz Eltern die es besser gemacht haben.

00:31:51: Denn im Prinzip macht man sich nur selber unglücklich und zieht sich selbst runter und versaut sich's leben oder ja man bleibt ewig dieses Opfer ja

00:31:59: natürliches wichtig mal zu spüren dass man vielleicht ein Opfer war absichtlich oder unabsichtlich aber dann ist ja auch irgendwann mal wieder gut,

00:32:07: dann kann ich auch mal wieder eine Kraft Position kommen.

00:32:10: Wo ich ja mich frei fühlen kann und mich geliebt fühlen kann kann sein dass meine Eltern mich nicht geliebt haben das wäre ja möglich aber.

00:32:22: Diese Instanz in mir die hat mich immer geliebt jesus hat mich immer geliebt maria hat mich immer geliebt mein Schutzengel mein Löwe mein Einhorn piepegal.

00:32:31: Das war immer da ja gut Gott sei Dank ich war nicht allein.

00:32:38: Ja das ist nicht egal welche Haltung man dazu sich hat.

00:32:43: Und man kann sich das leicht man kann das leicht erfühlen das so wenn das jetzt zu Hause für dich machen möchtest wenn du in so eine Situation noch mal zurück gehst und die für dich ab änderst.

00:32:55: Und du gehst jetzt noch mal in den Alltag rein in deine Konfliktsituation mit diesem Gefühl ich habe das in der Kindheit jetzt umgepolt.

00:33:05: Und ich habe diesen diesen Helfer bei mir stehen so jetzt gehe noch mal einen Konflikt mit mir ja jetzt fühlt sich das ganz anders an,

00:33:14: jetzt ist es ja gar nicht mehr so du ziehst mir den Boden und dann Füßen weg jetzt ist es ja gar nicht mehr existenziell für mich jetzt ist es einfach nur noch von Konflikt in dem ich souverän bleiben kann.

00:33:24: Und klar wir haben immer mit diesen inneren Kindern zu tun wenn sie nicht aufgearbeitet sind in unseren Beziehungen.

00:33:33: Die unsere intimsten Beziehungen in unserem Familienleben im Umgang mit den Kindern die Träger nämlich auch ganz schön an auf ewig im Umgang mit unseren Eltern,

00:33:43: ewig aber eher lange und natürlich vor allem in der Firma.

00:33:51: Hallo das sind ja jeden Tag mindestens acht stunden auf jeden Fall triggern sich da die inneren Kinder gegenseitig an.

00:33:59: Und in der Tat habe ich auch oft nur heute in ihm Couching dir sagen das ist ein Kindergarten ich arbeite in dem Kinder Erdnüsse ich habe keine Ahnung was da läuft aber ich komme mir vor

00:34:12: wie wie im Kindergarten,

00:34:14: ja natürlich du bist auch im Kindergarten weil möglicherweise ziemlich viele in deiner Firma ihre inneren Kinder freien Lauf lassen und die haben das 0,0 auf dem Schirm.

00:34:27: Wenn mal gerade mal bei dem Set liegen bleiben mit dem Kindergarten ne wenn ich mich dann verändert verändert sich dann auch der Rest oder toben die anderen Kinder halt weiter und ich stehe halt entspannt in der Mitte das ist eine gute Frage

00:34:42: das kommt drauf an wie sehr sie dir vertrauen.

00:34:46: Wenn dein Umfeld dir jetzt im Kollektiv zu 100% vertraut dann werden sie spüren dass ich in dir etwas beruhigt hat das etwas geheilt ist und wir sagen ja immer alles ist Schwingung.

00:35:00: Unternehmen Sie diese Schwingung auf und können von deinem Prozess heilen ohne dass sie selbst du wirklich etwas gemacht haben das geht das weiß man das wenn man ist,

00:35:13: z.b. krebserkrankte mit Leuten zusammen macht die den Krebs überwunden haben ist die Heilungschance größer als wenn du die innen innen

00:35:22: seit einer eine Gruppentherapie rein gibt's wo alle noch krank sind.

00:35:26: Wird es solche Studien gibt es also der alten wissen wie es ist alles Schwingung und natürlich wenn du eine innere Kind Heilung

00:35:33: mach's dann bedeutet das auch dass diese Schwingung rausgeht und sie kann aufgenommen werden wenn du es mit reflektierenden Menschen zu tun hast die Einheilung grundsätzlich mal interessiert sind.

00:35:46: Erstmal Staus Yogakurs funktioniert das wunderbar aber in der Firma.

00:35:52: Kannst auch sein dass diese inneren Kinder trotzig sind oder an ihrem Ego festhalten und sagen ich will aber das Opfer bleiben

00:36:02: und ich möchte aber laut sein oder ich möchte ja so also der unbewusst bleiben dann hast du halt keine Chance und dann

00:36:11: kann es halt wirklich sein dass du irgendwann irgendwie der Erwachsene bist in dieser Firma und um dich herum erkennst du naja eigentlich sind ja alle gerade im Kind.

00:36:21: Das gibt es und dann.

00:36:24: Gehst du oder willst du mein Tiger ich habe ja einige in meinen Coachings die immer mal wieder kommen und wo ich sowas Abfrage und halt eine Frage.

00:36:35: Vielleicht des Humors,

00:36:39: wenn die Erwachsenen sind dann beobachten sie halt das da kindliche Muster ablaufen aber ich versuch dann eher so zu arbeiten dass sie,

00:36:47: die anderen dahin stehen lassen können dass er das wertfrei beobachten dass etwas nicht persönlich nehmen und sie gucken ob sie da ihre Position finden

00:36:58: weil man kann ja nicht immer im Shop wechseln weil du überall wo du hinkommen wirst wirst du es ja nicht nur mit.

00:37:05: Reflektierten Erwachsenen zu tun haben

00:37:08: es seit und bis halt bis heute dieser Punkt erreicht ist wo man eigentlich nur noch leidet weil man vielleicht im Umfeld nur mit inneren Kinder zu tun hat die tyrannisieren und dann würde ich vielleicht sagen her das muss ich mir vielleicht auch nicht auf Dauer geben,

00:37:22: sie immer so eine Abwägung.

00:37:26: Also geheilt ist die Welt ja noch nicht wie wir gemerkt haben,

00:37:34: ich meine es ist ja alles auch eine Entwicklung Prozess ja man ist da ja man ist dann mal durch und dann merkt man mein Ex mit einem anderen Verhalten wieder an und.

00:37:48: Und ich finde halt immer dieser Demut ganz wichtig wenn man aneckt dass man nicht zu dem anderen geht und den anderen dafür verantwortlich macht sondern dass man bei sich selber mal schaut kann es damit zu tun haben.

00:38:03: Dass ich deine in System am Laufen habe das einfach anecken muss,

00:38:08: und wenn ich mir sicher bin dass das angeguckt wurde und das ist gut ist dann lasse ich es beim anderen und denkt na ja okay also ich bin mir sicher diese Anteil ist bei mir durch dann

00:38:19: einfach dann hat der andere das noch nicht bearbeitet dann lasse ich das bei dem nur weil ich es lass mich da nicht mit reinziehen.

00:38:28: Von abwägen immer Ballons,

00:38:30: ich auch relativ einfach rauszufinden weil wenn ich bei vielen Leuten an Ecke und das über eine längere Zeit dann wahrscheinlich er mir genau,

00:38:38: und Anja nicht immer so ein einmaliges Ding ist dann weißt du ok dann war es halt mal die Reibungsfläche für eine für das innere Kind von einer anderen Person aber.

00:38:50: Oder ich habe das Pech ist jetzt tatsächlich im Kindergarten und die vertrauen mir nicht gehe nicht in Schwingungen und toben weiter.

00:38:57: Aber es erklärt so viel.

00:39:02: Für uns als Jogis oder als Menschen die daran interessiert sind erwachsen zu sein ist eigentlich der Barometer so die Emotionalität wie ich ein Thema bearbeite oder auch das Thema Angst.

00:39:17: Angst du Nemo Emotionalität sind beides Dinge woran man leicht erkennen kann ist nicht gesund und da ist ein Anteil verletzt der da noch mit rein wirkt.

00:39:28: Ja das heißt Jogis streben an völlig ohne emotional zu werden

00:39:33: nee sie streben an ihren Gefühle frei leben lassen zu können ohne sie zu bewerten und ohne.

00:39:41: Gleich in ein Loch zu fallen nur weil ich jetzt mal wütend bin oder nur weil ich jetzt mal Ausraster ich kann ja mal ausrasten oder ich kann ja mal traurig sein aber dann beobachte ich einfach nur jetzt bin ich traurig bin ich wütend,

00:39:54: das ist okay aber deswegen geht meine Welt noch nicht unter und ich muss das auch nicht am anderen auslassen.

00:40:02: Aber wenn ich das nicht im Griff habe und es an andere auslassen dann weiß ich ok 3 jähriges Kind kann es nicht im Griff haben habe ich Verständnis für aber ich kann es auch nicht weiter.

00:40:11: Rennen lassen.

00:40:14: Du bist süß eigentlich also daran erkennt man so ein Angst auch Angst ist auch immer ein Zeichen dafür dass ein Anteil da nicht mit gewachsen ist.

00:40:26: Ein Yogi der fortgeschritten ist hat keine Angst mehr Spechte fortgeschrittener Jogi werden.

00:40:36: Verliebt die permanent Auseinandersetzung mit sich ist und die Schule logische Schlussfolgerung ist ja keine Angst mehr die höchste Form ist es eher die Angst vor dem Tod zu verlieren.

00:40:47: Ja das ist das ist eine ganz große Nummer.

00:40:51: Und das wissen wir halt dann erst im Moment des Sterbens ob ich es geschafft habe oder nicht das stimmt das kann man ja vorher gefühlsmäßig gar nicht ran das mal vorzustellen es gibt Meditationen dazu aber da hinzukommen.

00:41:06: Klar das wissen wir dann erst am Lebensende aber so von bis dass es so die Palette und diese innere Kind Arbeit dass es einfach ein Grundfundament,

00:41:19: Anne an spirituellen Wachstum.

00:41:22: Weil die will ich spirituell wachsen wenn ich immer wieder ein Kind habe das mit dem Boden unter den Füßen wegzieht dann fange ich ja jedesmal.

00:41:30: Wieder bei Null an so sollte es ja nicht sein und irgendwann ist das ja auch durch dann sind diese Anteile.

00:41:39: Sortiert dann spürt man rein also ich mache das so in Meditationen geh mal rein in die verschiedenen Altersgruppen ist passt zufrieden ist alles gut geht's dir gut alles klar oder ich gehe

00:41:51: in der Körpertherapie also dass ich selbst rein gehe im Sinne als Klientin und spüre.

00:41:59: Wenn ich jetzt berührt wäre mögen das meine Anteile alle oder haben die Stress und nicht mögen alle sind alle entspannt ist gut.

00:42:07: Okay das ist das Neugeborene hat noch Stress ach ja stimmt da war ja die Brotkasten Situation eier.com.

00:42:14: Mach mal liebe mich mal wieder zum Leben das war gerade ziemlich knapp so ob ich das überlebt hat und dann ich habe gar nicht geschnallt das ist gerade überlebt habe so dann merke ich.

00:42:27: Ja kommt wieder Leben rein und dann bin ich,

00:42:31: irgendwann bin ich da ja geheilt da habe ich mir so oft angeguckt und so oft durchlebt wie schlimm das war ja irgendwann ist es ja nicht mehr schlimm.

00:42:39: Habe ich mich dran nächstes ja das ist einfach nur abarbeiten der Gefühle und dann ist irgendwann gut und dann ist es still.

00:42:48: In einem und entspannt.

00:42:52: Natürlich wird sich diese Stele und Design spannt halt in den Alltag übertragen also bin ich nicht mehr so empfänglich für Ängste.

00:43:03: Klingt gut ja ist es auch.

00:43:07: Wollen wir uns mit dem Bild verabschieden oder willst du noch was zum inneren Kind sagen ich denk da können wir es so stehen lassen.

00:43:14: Wünsche euch viel Spaß mit euren inneren Kindern und ja den äußeren Kindern im,

00:43:20: Job oder wo auch immer viel Spaß auf dem Spielplatz im Schwimmbad beim Eis essen bei allem was dein inneres Kind zu Marken gehen

00:43:31: danke ihr Lieben danke für die für die sehr erhellende folge mir sehr gerne namaste.

00:43:37: Music.