Yogaphilosophie & Persönlichkeitsentfaltung
In dieser Podcastfolge philosophiert Sarasvati über das schwierige Thema "Schwangerschaftsabbruch". Für den Yogi gibt es kein Richtig oder Falsch, sehr wohl aber eine kritische Auseinandersetzung mit sich selbst und der Suche nach innerem Frieden.
Im letzten Podcast ging es um innere Ängste, die ohne äußeren Grund wirken. In dieser Folge äußert Sarasvati Gedanken über konkrete Angstsituationen im Außen. Wie geht die Yogini, der Yogi damit um? Was ist Gut, was ist schlecht, wer gut und wer böse? Wir können es nicht wissen, aber "Bewusstsein" nennt sie als Schlüssel aller Lösungen.
Sarasvati beschreibt in dieser Folge die aus dem Yoga bekannten Ursachen von Angst und stellt Ideen vor, wie Du diese Ängste Schritt für Schritt besiegen kannst.
Außerdem gibt die Vorschläge, was in deinem „1.Hilfe- Koffer gegen Angst“ bereit liegen könnte.
Hinweis: Das Hören vom Yoga Coach Podcast ersetzt keinen Arztbesuch. Der Podcast heilt nicht, sondern gibt Hilfe zur Selbsthilfe.
„Ich mach nur noch das was mir gefällt.“- Aus yogischer Sicht handelt es sich um einen Irrtum zu glauben, dass das das Rezept zur Selbstverwirklichung ist. Was das ist und wie man es erreicht, erfahrt ihr in dieser Ausgabe des Yoga Coach Podcast.
Diese Folge vom Yoga Coach Podcast ist eine kleine Exkursion. Sarasvati stellt aus fachlicher Sicht Fragen an Alexa vom Yoga Strong Podcast. Alexa fand ihren Weg aus der Depression mit verschiedenen Tools aus dem Yoga. Offen erzählt sie wo ihre Hindernisse lagen und wie sie sie überwunden hat. Sarasvati hakt genauer nach, was hat geholfen, welche Bereiche aus dem Yoga hat Alexa genutzt und wie geht es ihr heute?
Rebecca vom Yoga Coach Podcast verlässt den Podcast aus zeitlichen Gründen. Zwei Jahre war sie liebgewonnene Gesprächspartnerin von Sarasvati. Fragestellerin, Nachbohrerin, Kritikerin, Lernende, Impulsgeberin… liebe Rebecca, ich Danke Dir für Dein Sein.
Audition Template: 1 Mono Host track (with Speech Volume Leveler), 1 Mono Interview track (with Speech Volume Leveler), 1 Stereo Sound FX with effects, 1 Stereo Music Bed track. 44.1k, 16 bit, Stereo Master.
Alles abschalten, was ablenkt. Das ist schwer auszuhalten. Denn dann kommt unter Umständen alles noch, was du im Alltag verdrängst - bewusst oder unbewusst. Mit den folgenden Schritten kannst du innere Ruhe erlangen. Das Gute daran: Du musst nicht alle 10 durchmachen. Es reichen auch schon die kleinen Etappen. Außerdem lernst du, warum Nörgler und andere Störenfriede auch positiv für deine eigene Entwicklung sein können.
1. Schritt: Die bewusste Entscheidung für innere Ruhe
2. Schritt: Im Jetzt sein
3. Schritt: Atmen
4. Schritt: In den Körper hinein entspannen
5. Schritt: Wertfreies Beobachten
6. Schritt: Akzeptanz
7. Schritt: Sich Gutes tun
8. Schritt: Tue, was du tust, mit Hingabe
9. Schritt: Ungehorsam
10. Schritt: Vom Ego-Bewusstsein zum Selbstbewusstsein
Buddhistische Meditation zum eingrooven auf das goldene Zeitalter.
Das goldene Zeitalter bedeutet: Die Masken fallen. Die Wahrheit kommt ans Licht. Es wird offenbar, wer wo steht. Egal ob in der Politik oder in Beziehungen. Viele Philosophien deuten für sich dieses aktuelle Zeitalter. Darüber sprechen wir in dieser Episode. Und darüber, wie es unser Leben ganz konkret verändert. Und am Ende? Da steht das liebevolle Miteinander.