Sarasvati beschreibt aus yogischer Sicht, woran man ein Bindungstrauma erkennt, wie es sich auswirkt und welche Ansätze aus dem Yogalogischen Coaching geeignet sind, um eine Therapie zu unterstützen.

Diese Ausgabe vom Yoga Coach Podcast ist ein Plädoyer von Sarasvati für mehr Leichtigkeit.
Flirten als Lebenshaltung, die erstmal noch nichts mit einer festen Partnersuche zu tun hat, für eine solche aber eine wichtige Basis bildet. Höre rein und lass‘ dich mitreißen in den „Flirt-Modus.“

Diesmal hat Sarasvati Maren Krause, Ayurveda Coach und YogalehrerIn aus Ettlingen/ Karlsruhe eingeladen. Was hat Yoga mit Ayurveda zu tun? Welche Konstitutionstypen gibt es im Ayurveda und wie sind diese zu verstehen? Wie können wir das Wissen aus dem Ayurveda nutzen, um uns wieder in Balance zu bringen?

Kontakt zu Maren:
https://instagram.com/ma.krause_yoga_ayurveda?igshid=NWRhNmQxMjQ=

www.maren-krause-yoga.de

In dieser Podcastfolge philosophiert Sarasvati über das schwierige Thema "Schwangerschaftsabbruch". Für den Yogi gibt es kein Richtig oder Falsch, sehr wohl aber eine kritische Auseinandersetzung mit sich selbst und der Suche nach innerem Frieden.

Im letzten Podcast ging es um innere Ängste, die ohne äußeren Grund wirken. In dieser Folge äußert Sarasvati Gedanken über konkrete Angstsituationen im Außen. Wie geht die Yogini, der Yogi damit um? Was ist Gut, was ist schlecht, wer gut und wer böse? Wir können es nicht wissen, aber "Bewusstsein" nennt sie als Schlüssel aller Lösungen.

Sarasvati beschreibt in dieser Folge die aus dem Yoga bekannten Ursachen von Angst und stellt Ideen vor, wie Du diese Ängste Schritt für Schritt besiegen kannst.
Außerdem gibt die Vorschläge, was in deinem „1.Hilfe- Koffer gegen Angst“ bereit liegen könnte.

Hinweis: Das Hören vom Yoga Coach Podcast ersetzt keinen Arztbesuch. Der Podcast heilt nicht, sondern gibt Hilfe zur Selbsthilfe.

„Ich mach nur noch das was mir gefällt.“- Aus yogischer Sicht handelt es sich um einen Irrtum zu glauben, dass das das Rezept zur Selbstverwirklichung ist. Was das ist und wie man es erreicht, erfahrt ihr in dieser Ausgabe des Yoga Coach Podcast.

Diese Folge vom Yoga Coach Podcast ist eine kleine Exkursion. Sarasvati stellt aus fachlicher Sicht Fragen an Alexa vom Yoga Strong Podcast. Alexa fand ihren Weg aus der Depression mit verschiedenen Tools aus dem Yoga. Offen erzählt sie wo ihre Hindernisse lagen und wie sie sie überwunden hat. Sarasvati hakt genauer nach, was hat geholfen, welche Bereiche aus dem Yoga hat Alexa genutzt und wie geht es ihr heute?

Rebecca vom Yoga Coach Podcast verlässt den Podcast aus zeitlichen Gründen. Zwei Jahre war sie liebgewonnene Gesprächspartnerin von Sarasvati. Fragestellerin, Nachbohrerin, Kritikerin, Lernende, Impulsgeberin… liebe Rebecca, ich Danke Dir für Dein Sein.

www.sarasvati-coach.de

Audition Template: 1 Mono Host track (with Speech Volume Leveler), 1 Mono Interview track (with Speech Volume Leveler), 1 Stereo Sound FX with effects, 1 Stereo Music Bed track. 44.1k, 16 bit, Stereo Master.