Ist Yoga eine Philosophie oder eine Religion? Wie wird Yoga in den anderen Religionen wahrgenommen und was sind die Gemeinsamkeiten?

Ist Yoga logisch? Und wie läuft ein Yogalogisches Coaching ab? Wer kann es machen und welche Themen stehen im Vordergrund? Darüber sprechen wir in dieser Episode.

Was bedeutet "Chakra"? Wie viele gibt es und wofür stehen sie? Was haben die Chakren mit Krankheiten zu tun?

Wie sieht wahre Liebe aus? Woran erkennen wir, dass wir geliebt werden? Was ist bedingungslose Liebe und gibt es einen Unterschied zwischen der Liebe zum Partner, einem Freund oder dem Kind? In unserem Podcast reden wir über das schönste Gefühl.

Meditationen reduzieren Stress und Ängste. Doch wie findet man als Anfänger mit dem Meditieren an? Welche Formen von Meditation gibt es und wie oft sollte man denn? In dieser Episode erfährst du alles, was du über Meditationen wissen musst - auch als Fortgeschrittener. Von MBSR über Yoga Nidra bis hin zur Schamanischen Reise.

Unsere Einstellung und unsere Haltung bestimmen, was geschieht. Vereinfacht ausgedrückt. Aber wie kann man mit der Macht seiner Gedanken sein Leben positiv gestalten? Und wie verhindert man die Selbsterfüllende Prophezeiung? Darüber reden wir in dieser Episode.

Gedanken, die in unserem Kopf kreisen und uns nicht zur Ruhe kommen lassen, sind wie eine Horde wilder Affen - kaum zu bändigen. Deshalb heißt es auch Monkey Mind. Doch wie stoppt man das Gedankenkarussell? Was kann man tun, selbst wenn man kein Yoga-Profi ist? Das erfahrt ihr in unserer neuen Folge.

Was macht einen Mann aus? Welche Entwicklungsstufen durchlebt er? Was kommt am Ende? Und wie wird aus dem Rauferjungen, der sich in der Pubertät über Statussymbole definiert, irgendwann ein Mann, der in sich ruht? Anhand des Märchens "Das tapfere Schneiderlein" macht Sarasvati die Entwicklung deutlich. In dieser Folge haben wir erstmals einen Gast: Uwe Jung, Sarasvatis Mann. Er ergänzt die jeweiligen Entwicklungsschritte durch seine persönlichen Erfahrungen.

Warum stehen in jedem Yoga-Studio Buddha-Figuren? Warum ist Putzen auch eine Form von Yoga? Wie viele Arten von Yoga gibt es überhaupt? Was hat es mit Om auf sich? Wie wird ein Mensch zum Guru? Und wie kam Sarasvati zu ihrem Namen? Alles, was man als Anfänger über Yoga wissen sollte - und als Fortgeschrittener vielleicht neu entdeckt, haben wir euch in dieser Episode zusammengefasst.

Folgst du den gesellschaftlichen Erwartungen oder hörst du auf deine eigene Stimme und tust, was dir gut tut? Clarissa Pinkola Estée hat das Buch "Die Wolfsfrau" geschrieben und damit die Reise zur ungezähmten Urkraft der Frau. Wir sprechen über die verschiedenen Entwicklungsphasen (Einweihungsprozesse) der Frau. Von dem Mädchen, das Konventionen folgt, über die Ehefrau, der im Leben etwas fehlt hin zu der Frau, die die Urkraft in sich findet und ihrem Weg, ihrer Stimme folgt, ihre Weiblichkeit entfaltet.

Passend zu unserem Podcast gibt es Ende September ein Retreat mit Sarasvati und ihrer Freundin Caro zum Thema "Wolfsfrau". Alle Infos gibt es hier: https://www.yoga-svaha.de/retreat/