Aschram oder Community? Was ist der Unterschied? Und wie könnte das Zusammenleben von Yogis aussehen? In dieser Episode reden wir über die andere Form des Zusammenlebens und was es ausmacht.

Es gibt nicht das richtige Alter, um zu beginnen. Mit Kindern kann man schon im Mutterleib Yoga machen. In der heutigen Episode erklären wir, wie die Yoga-Stunde mit Kindern abläuft, wie die Eltern mit einbezogen werden, was es mit den Kindern macht und warum die Ausbildung zum Kinderyoga-Lehrer nicht nur was für Yogis ist, sondern auch für Eltern, Erzieher, Grundschullehrer. Sarasvati bietet selbst Kurse an und bildet aus. Außerdem geht es darum, dass auch Kinder mit Handicap oder ADHS herzlich willkommen sind beim Kinderyoga.

Atmen ist mehr als nur Luftholen. Es ist im Yoga was für Fortgeschrittene. Es kann die Persönlichkeit beeinflussen. Wie, das erörtern wir in dieser Episode. Außerdem geht es um verschiedene Atem-Typen und was man gegen Panikattacken tun kann.

Ist Yoga eine Philosophie oder eine Religion? Wie wird Yoga in den anderen Religionen wahrgenommen und was sind die Gemeinsamkeiten?

Ist Yoga logisch? Und wie läuft ein Yogalogisches Coaching ab? Wer kann es machen und welche Themen stehen im Vordergrund? Darüber sprechen wir in dieser Episode.

Was bedeutet "Chakra"? Wie viele gibt es und wofür stehen sie? Was haben die Chakren mit Krankheiten zu tun?

Wie sieht wahre Liebe aus? Woran erkennen wir, dass wir geliebt werden? Was ist bedingungslose Liebe und gibt es einen Unterschied zwischen der Liebe zum Partner, einem Freund oder dem Kind? In unserem Podcast reden wir über das schönste Gefühl.

Meditationen reduzieren Stress und Ängste. Doch wie findet man als Anfänger mit dem Meditieren an? Welche Formen von Meditation gibt es und wie oft sollte man denn? In dieser Episode erfährst du alles, was du über Meditationen wissen musst - auch als Fortgeschrittener. Von MBSR über Yoga Nidra bis hin zur Schamanischen Reise.

Unsere Einstellung und unsere Haltung bestimmen, was geschieht. Vereinfacht ausgedrückt. Aber wie kann man mit der Macht seiner Gedanken sein Leben positiv gestalten? Und wie verhindert man die Selbsterfüllende Prophezeiung? Darüber reden wir in dieser Episode.

Gedanken, die in unserem Kopf kreisen und uns nicht zur Ruhe kommen lassen, sind wie eine Horde wilder Affen - kaum zu bändigen. Deshalb heißt es auch Monkey Mind. Doch wie stoppt man das Gedankenkarussell? Was kann man tun, selbst wenn man kein Yoga-Profi ist? Das erfahrt ihr in unserer neuen Folge.